2008-01-15 腰が痛む。 日記 最近、朝起きるとたいてい腰に違和感がある。半年くらい前から、折りにふれて痛みを感じる。 骨盤の歪みかも。 Wii fitでも、腰関連のヨガは伸びてる感じが気持ちよい。 ねっころんで足と顔の向きを逆にするポーズが良。背骨がゴキリと鳴る音がする。痛みのせいか、姿勢を気にするようになった。 立っているとき、座っているとき。 背骨が伸びていると、何となしに気持ちがよい。 猫背の矯正にもなるかな。