yuichi0613's diary

yuichi0613の雑記、写真、日々の記録。

腰が痛む。

最近、朝起きるとたいてい腰に違和感がある。半年くらい前から、折りにふれて痛みを感じる。
骨盤の歪みかも。
Wii fitでも、腰関連のヨガは伸びてる感じが気持ちよい。
ねっころんで足と顔の向きを逆にするポーズが良。背骨がゴキリと鳴る音がする。

痛みのせいか、姿勢を気にするようになった。
立っているとき、座っているとき。
背骨が伸びていると、何となしに気持ちがよい。
猫背の矯正にもなるかな。